Co jeść, by wzmocnić szkliwo i zapobiec próchnicy?
Kiedy myślimy o zdrowiu naszych zębów, często skupiamy się na zewnętrznych czynnikach takich jak regularne szczotkowanie czy używanie nici dentystycznej. Chociaż te działania są niezbędne, równie ważne jest, by zrozumieć wpływ, jaki nasza dieta ma na zdrowie jamy ustnej. Szkliwo zębów, będące najtwardszą substancją w naszym ciele, codziennie jest wystawiane na próbę przez pokarmy i napoje, które konsumujemy. Cukry i kwasy mogą stopniowo osłabiać szkliwo, prowadząc do jego erozji, a w konsekwencji do rozwoju próchnicy. Z drugiej strony, odpowiednio zbilansowana dieta może dostarczać składników odżywczych niezbędnych do remineralizacji szkliwa i zapobiegania uszkodzeniom.
11.03.2024 12:12
